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あなたの口癖『めんどくさい』になっていませんか?

ヒーリング
 

『めんどくさい、めんどくさい』ってあなたは、よく言ってませんか?
あたしってめんどくさがり屋の自覚のある人も多いと思います。

どうして、めんどくさがり屋さんなんでしょう?

めんどうくさいの中には、二種類の面倒くさいがあるって知ってましたか?

 

『めんどくさい』の2種類には

  •  できるのにやらない
  •  できないからやらない

の2つのタイプになります。
では、この2つのタイプ別にお話をしていきますね!

 

できるのにやらないめんどくさがり屋

このタイプの特徴としてやる気を出して「やろう!!」って思って取り組むと、そんなに難しくなくって終わることなのに、めんどくさくてやる気の起きないケースがあります。
このケースの場合『やりたくない』って感じたり思ったりしている時などこのケースが発動するようです。
この時は『なぜやりたくないのか?』を自分に問いかけてあげるとその理由がわかります。

 

例えば・・・
お休みで自分はどこにも行かずに家でのんびりと映画や本などを読んでゆっくりしたいと思っている時に、友達や家族などから『お買い物に行こう!』などと、誘われたりした時など、

「のんびりとした休日を過ごそうと思っていたのをあきらめて、買い物に行けなくはない。でもめんどくさいなぁ~」

って思ったりしませんか?
そうなんです!

自分の意思と違うことをしなければならない時などに、めんどくさいって思うようです。

そこに働く感情は、

  • 自分が我慢しないといけない』という自己犠牲感
  • 『○○しなければならない』という義務感
  • 『だれかに強要されている』という不自由感・抑圧感

などの、犠牲・義務・不自由などの不快な感情がストライキを起こしての『めんどくさい』なのかもしれないですね!

また

『私はこんなにも大変なの~!誰かわかって~!!』
という心の声を言葉の内側に秘めているのかもしれないですね!

 

これを解決するには、『自分がやりたいからする。』という自主性を取り戻すことが必要です。
そのためには、めんどくさいことをする意味と、メリット、デメリットを見つめてみることです。
やりたくないと思っている時は、デメリットの方が多いと思いますが、メリットを見つめて、それはだれかの役に立つとか、喜ばれることなどの意味などが自分に無理なく腑におちたりすると、めんどくさがり屋さんは軽減するでしょう。

また、自分が『やる!!』って自ら決めたことの認識が顕在と潜在意識の両方で認識して確信したら、『やらなくてもいいこと』をやめることが出来るようになるので、めんどくさくなく行動ができるようになるでしょう。

 

出来るのにやらないのは、

  • 我慢する犠牲感
  • ○○しなければいけないの義務感
  • 強制や強要される不自由感

などの感情が自分にとって不快で、それに怒ったり、反発したりする表現として、『めんどくさい』と表現しているのかもしれません。

 

できないからやらないめんどくさがり屋

このタイプの特徴として、「やるからには、ちゃんとやりたいそのためには、あれも、これも、それもしなきゃいけない」
などと、1つのことを成し遂げるには、『しなければならないこと』が、いくつもあったりすると、『全部するのは無理かも。。。めんどうくさいからやめちゃおう』って、なっちゃうケース。

このケースは、物事を0か100で見るタイプだったり、白か黒かをハッキリさせたいタイプに多いようです。

そうなんです。

完璧主義タイプに多いようです。

完璧主義の人の傾向として、『完璧にする』か『完璧にできないなら一切しない』の二択が多いです。
完璧に成し遂げるためには、多大な労力が必要で、この膨大な労力を掛けなければいけない事を想像してめんどうくさくなるようです。

このタイプの人は、

自分自身や他人への要求基準が高いのかもしれません。
その要求基準を、見直すことで、『完璧にできなくてもOK!』な自分になることが必要です。

 

例えば・・・
テストなどで、100点を取らなくてはいけないものと自分の中で決めていたとします。
しかし、テストの結果は99点でした。それはその人にとって0点と同じことになってしまう。
100点でないと意味が無いと、自分の存在価値も無いくらいに思っていることが多いようです。

だから、もう勉強なんてめんどうくさいになったりするようです。

 

でもその人の存在意義はないのでしょうか?
そんなことはないですよね~

たとえ99点だったとしても、100点を取ろうと一生懸命に努力したことはとても評価することだし、まして存在価値が無いどころか、その一生懸命に取り組む姿は、周囲にもいい影響を与える存在なのではないでしょうか!
たとえ、完璧にできなかったとしても、『結果がすべてだと思う』よりも『過程も評価する』考え方へ顕在と潜在意識をチェンジして、いくといいですね!

また、
『完璧な自分でいよう』と思っている裏側には

  • 『自分は不完全だ』
  • 『自分は価値のない人間だ』

などの思考パターンが潜んでいるのかもしれません。

 

人間はみな不完全です。
自分の不完全さを否定するのではなく、不完全な自分があることを認めて受け入れて許してみませんか?

不完全ながらも、一生懸命に取り組む姿の自分に

  • 『よくやっているね~』
  • 『頑張っているあたし素敵~』

って声を掛けてあげると、「できないならやらない」めんどくさがり屋さんから抜け出せるようになるかもしれません。

 

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